Пожертвування 15 вересня 2024 – 1 жовтня 2024
Про збір коштів
пошук книг
книги
Пожертвування:
21.1% досягнуто
Увійти
Увійти
авторизованим користувачам доступні:
персональні рекомедації
Telegram бот
історія завантажувань
надіслати на Email чи Kindle
управління добірками
зберігання у вибране
Особисте
Запити на книги
Вивчення
Z-Recommend
Перелік книг
Найпопулярніші
Категорії
Участь
Підтримати
Завантаження
Litera Library
Пожертвувати паперові книги
Додати паперові книги
Search paper books
Відкрити LITERA Point
Пошук ключових слів
Main
Пошук ключових слів
search
1
Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса
Марк Велла
мышца
мышцы
мышц
упражнения
положении
сустав
бедра
упражнение
положение
движения
сгибание
суставах
группа
выполнения
лопатки
плеча
разгибание
большая
суставы
тела
исходное
позвоночник
спины
лежа
рук
движений
движение
упражнений
стоя
передняя
держите
плечевой
относительно
отведение
штанги
кости
тренажере
анализ
сидя
нижние
поверхности
ромбовидные
описание
правильной
техники
передние
плеч
советы
туловища
краткое
Рік:
2007
Мова:
russian
Файл:
DJVU, 6.60 MB
Ваші теги:
0
/
0
russian, 2007
2
Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки
Питер
Донцов А.
мышцы
очередность
подхода
мышц
вдохнуть
положение
исходное
выдохнуть
упражнения
рекомендации
упражнение
хватом
взять
плеч
тренировки
упражнений
штанги
вернуть
серии
предостережения
поднять
согнуть
стать
штангу
спины
сверху
груди
гриф
начале
рук
лежа
бедра
вернуться
дельтовидных
большие
скамье
гантели
поставить
штангой
держать
подъемы
блока
занятий
полу
скамью
туловище
выполнения
нагрузка
нагрузки
сесть
Рік:
2015
Мова:
russian
Файл:
PDF, 13.18 MB
Ваші теги:
5.0
/
5.0
russian, 2015
1
Перейдіть за
цим посиланням
або знайдіть бот "@BotFather" в Telegram
2
Надішліть команду /newbot
3
Вкажіть ім'я для вашого боту
4
Вкажіть ім'я користувача боту
5
Скопіюйте останнє повідомлення від BotFather та вставте його сюди
×
×