Механика тела. Инструкция по коррекции двигательных отклонений

Интернет-издание, 2015. — 66 с.В любом спорте, требующем максимального усилия, будет существовать риск травмы. Как только тело устает, производительность снижается, нарушается техника движений, как правило, происходят травмы; но что, если бы было руководство о том, как управлять\улучшить производительность вашего тела, одновременно уменьшая риск травмы? Что если бы у вас было руководство, которое поможет вам само - диагностировать неправильные движения в теле, вызывающие повышенный риск микротравмы и травмы? Цель этого руководства заключается не только в том, чтобы дать возможность атлету упредить травму, но также послужить в качестве строительного блока для будущего успеха и фундаментом для повышения производительности.